Trainer Details

Hi! Mijn naam is Myrthe en ik ben voedingscoach bij Shape Up Fitness.

Wanneer jij start, plannen we samen een eerste afspraak in. Tijdens deze check-up kijk ik met je mee naar jouw voeding, leefstijl en doelen. Geen standaard schema, maar echt iets wat bij jou past en wat je ook op lange termijn vol kunt houden.

Ik help je niet alleen met afvallen, maar juist met het creëren van een leefstijl waarin jij:
✔ Meer energie ervaart
✔ Je fitter en sterker voelt
✔ Blijvend resultaat behaalt
✔ Weer grip krijgt op je voeding

De afgelopen tijd heb ik al veel mensen mogen begeleiden naar mooie resultaten. Van kilo’s afvallen tot zich eindelijk weer goed voelen in hun eigen lichaam.

Wil je nét dat stapje extra zetten?
Dan kunnen we samen aan de slag met het Transformatie Plan:

✔ Wekelijks op maat gemaakte voedingsschema’s
✔ Persoonlijke begeleiding en bijsturing
✔ Praktische tips die passen in jouw dagelijkse leven
✔ Focus op resultaat én volhouden

Daarnaast ga ik ook yogalessen geven binnen Shape Up Fitness.
Hierin werken we aan ontspanning, mobiliteit en balans – een perfecte aanvulling op je training en voeding.

Samen zorgen we ervoor dat jij niet alleen je doel behaalt, maar je ook écht goed voelt, van binnen én van buiten.